两个减少内耗的方法

最近这一年，在一些书和博主的启发下，摸索出了减少内耗的两个方法：

一是要毫不留情地在心理上斩断消耗你的人际关系，包括父母、亲戚，还有所谓的朋友。

去年我做的事是和父母大吵了几次，坚定地表明我自己负责我的人生，我不问你们要钱，你们也别干涉我。

现在他们终于不再干涉我的职业选择和人生选择，包括结不结婚。

另一件事是和负能量的、动不动催我结婚的朋友断了联系。真正关心你的人，一定会尊重你的想法。不尊重我的人，留着只会让我难受。

做到了这两点，感觉生活整体轻松了不少，再也不会一想到这些人心里就涌起一股无名火。

另一个方法是，想做什么立刻就去做，不要思来想去要不要做，带来大量的内耗。这一条现在还没有完全做到，希望今年可以慢慢做到。