我愿意去做出改变

小的时候我很喜欢运动，后来迫于升学压力，我跟其他人一样每天坐在书桌前越来越文静。

上个月开始我开始游泳，游了一段时间，很明显感觉到了身体的巨大变化，新陈代谢明显加快，身体也变得轻盈，而且以前最讨厌的跑步最近跑起来也发现没那么吃力了。

很多人都说运动的好处，以前的我每次看到都以为是老生常谈，但是来欧洲的这将近两年里，冬天特别漫长冬日里也总是阴天，天气对人情绪的影响特别大，我觉得自己焦虑抑郁的情况越来越严重，只有运动可以帮助自己身体恢复正常的状态，也能保持自己良好的心情，运动之后看书学习注意力都变得集中了，身体喜欢让自己不好过的东西。主观上我们得不断克服这些不喜欢与之对抗才能获得更大快乐。

今天看到了樱花，游了泳，吃了好吃的，很满足，如果快乐需要努力才能拥有，那我愿意去做一些改变。