任何事情都是熟能生巧

任何事情都需要多练习才能生巧，不管是写作，口才表达还是思维观念。以前我写作表达能力很强，写出来的文字常常发表，但说话却很笨拙（尤其在情绪激动时），词不达意。可是最近一两年，我写的时间少了，要写东西时常常觉得词穷，而因为我有意识得去练习口头表达，我常常和朋友微信聊天表达观点，而不是打字，所以这使我在表达观点和情绪时相当顺畅。

而至于无法量化的思维观念，其实更需要有意识地去练习，尤其对于经常持有负面思维和自我否定的人来说。许多时候，我们会受到一些定势思维的影响，比如：我年龄大了，所以找不到对象。我学历不够好，长得也不好看，所以没有好单位要我。我们把这种普遍的认知和大众的观念用在自己身上，潜意识里把它当成一种绝对的真理，从而束缚了自己去更好发展、创造突破、去认识更多异性的可能性。

这种思想一旦浸润进我们的头脑，便会使我们在做事时缺乏底气和自信，在面对异性时遭到拒绝，求职时面试失败，而这种拒绝和失败反过来又会更加验证、强化你之前的负面思维：年龄大不好找对象；我没有能力，找不到好工作。

所以，我们要时刻警觉这些负面思维和想法，警惕把这些负面思想合理化并日常化。我们要意识到所有的失败、失恋、不被人喜欢、被人否定、被拒绝都只是那一次的独立事件，哪怕这种事件经历足够多，它也并不代表我们未来的整个人生还会继续如此。按照概率来说，还不可能百分百呢。