学会放松自己

今天有两件事让我深刻意识到我真的把自己逼得太近的，很不会调节自己的的情绪，不会放松自己，果然，刚从办公室出来发现下巴又冒痘了，超大一颗，明显是太忙太累了。

1、下午跟室友吐槽今天本来要交论文，但明天又要网课各种事，焦虑的就只是安装了新电脑，然后室友说：完成这一件大事就可以了呀～对呀，一个人的精力是有限的，做好最重要的就可以了，负担太重只会把自己压垮。

2、装电脑的时候学着同事把主机放在桌面，但上网课要放手写板又觉得还是放下面好，今天负责安装电脑的同事非常忙，我想等他来安装，做我旁边的同事就说很艰难，扯了线再插上就可以了?我没拆过所以不敢，想等同事来，这个时候同事一直说很简单，想帮我弄，我还是不敢，她就说你可能只是不擅长，所以觉得很难，她们以前搬办公室都是自己弄，我瞬间又释怀了，我并不需要所有事情都擅长，求助他人也可以的。