如何解决迷茫和焦虑

如何解决迷茫和焦虑，看书和健身真能消除你的迷茫和焦虑吗？很多人告诉你行动起来去看书去健身，看书和健身真能消除你的迷茫和焦虑吗，不能它只能消除书店老板和健身教练的焦虑，为什么你看书健身，总是陷入间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，越努力越焦虑的死循环，因为你的动机是逃避，迷茫和焦虑。

如果做一件事动机是逃避另一件事儿，就必然无法长久，就像你为了放下一段感情而开始另一段感情注定不会幸福，迷茫，是你在漫无目的的开车焦虑时，前方突然出现了大雾，你担心前面有坑就松了油门，这时候如果有人说加油，你可以的努力冲过去，你肯定不会停只会靠边停车考虑自己要去哪儿，但为什么同样迷茫焦虑的时候有人对你说动起来去看书去健身，你想不想去照做，因为你太需要一个不用思考就看上去正确的目标来逃避迷茫和焦虑，我们大部分的焦虑往往是因为逃避焦虑而产生的让你焦虑的一直都是焦虑本身，我们总是习惯用一个问题来掩盖另一个问题，用一个错误去修正。

另一个错误导致最初的问题永远无法解决，至于迷茫和焦虑的良药，绝不是盲目地去做点什么，而是停下来放空自己，每个人都会有一段非常迷茫的时光，我最迷茫最焦虑的时候一个人去了郊区的老房子没有外卖没有快递，没有网络，没有手机也没有书只有一箱方便面和几个牛肉罐头彻底切断外界联系，跟自己对话，跟自己相处，我想通过独处找到人生目标，彻底解决这个问题，但几天之后我反而比以前更迷茫，更焦虑，唯一的区别是，这次我没法逃避没法刷手机没法看书，也没人倾诉，只能面对，当我无可奈何的迷茫和焦虑四目相对才发现其实他也不能把我怎么样，就像一条拴着绳子的狗，你越躲她越冲你呲牙咧嘴，但你要是阴着脸走过去解开绳子，它就开始摇尾乞怜，这个杀手不太冷，里面有句台词小女孩问，人生总是如此艰难吗，杀手回答总是如此之前，我一直觉得对一个小女孩这样说太残忍了，后来明白这是在帮他。

因为在荒诞的电影，起码是有逻辑的，而现实经常毫无逻辑，比电影更荒诞，只有当你接受了，人生总是如此艰难，这个设定才不会再为了尚未到来的艰难而焦虑，从今往后任何事情在任何时间任何方式出现都影响不了你的内心任你风起云涌，我自岿然不动，当你面对迷茫和焦虑不再逃避，而是和平共处，当你清楚知道它就在那儿看得见摸得着，但已经完全不受影响，即使你还是做着同样的事儿，工作吃饭，社交看书，健身，一切看起来没有什么不同，但事情已经有了根本的变化，你很清楚你的每一个决定不再是为了逃避什么，而是在有了清醒的认识之后做出的最好选择，也许在别人看来你仍然是你没有什么不同，只有你自己知道，正因为看清了这些东西，经历了这些变化，你已经不一样了，人还是那个人，但你的内核已经变得更高级，迷茫和焦虑是人生的常态，他们无法被解决，也无需被解决你感到焦虑不是焦虑抓住。

你的心不放，是你的心抓着焦虑不放，事实上，决定权一直在你手里，你不想被他影响就可以不被他影响迷茫和焦虑本身并不是问题，问题是你对待它的态度，而这个态度就是金庸笔下最强武功九阳真经中的一句心法口诀，他强由他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。