如何在生活中保持平静和自信

如何在生活中保持平静和自信，我越来越觉得向他人提供情绪价值是一件非常耗费精力的事情，所以尽量避免吸引别人的注意力，偶尔逃离生活的琐碎，情愿把我的精力给予值得的人。...